Astaxanthin hija magħrufa bħala qawwijaantiossidant, iżda fil-fatt, astaxanthin għandu ħafna effetti oħra tal-kura tal-ġilda.
L-ewwel, ejja nafu x'inhu astaxanthin?
Huwa karotenojde naturali (pigment misjub fin-natura li jagħti lill-frott u l-ħxejjex toni oranġjo qawwi, isfar jew ħomor) u huwa abbundanti fil-mikroalka tal-ilma ħelu. Tabilħaqq, astaxanthin jista 'jinstab fil-muskoli tas-salamun, li ħafna teoriji jissuġġerixxu li jipprovdu r-reżistenza li jeħtieġu biex jgħumu 'l fuq. Raġuni oħra biex tgawdi saħansitra aktar minn dan il-ħut Delicious.
Hawn huma ftit mill-ħafna raġunijiet li għandek iżżid tiegħekastaxanthinkonsum:
1. Għajnuna tevita t-tikmix: astaxanthin naturali jista 'jgħin biex jippromwovi s-saħħa tal-ġilda minn ġewwa għal barra! Jippenetra s-saffi l-aktar profondi tal-ġilda, u jipprovdi aktar protezzjoni għal radikali ħielsa li jagħmlu ħsara li jagħmlu ħsara lill-kollaġen tal-ġilda u jgħinu fil-linji fini u t-tikmix, filwaqt li jtejjeb ukoll l-elastiċità tal-ġilda.
2. Għajnuna biex tneħħi r-radikali ħielsa: Għalkemm il-benefiċċji ta 'eżerċizzju regolari huma magħrufa sew, eżerċizzju qawwi, b'mod partikolari (speċjalment meta m'intix użat biex teżerċita), jista' jżid il-produzzjoni ta 'radikali ħielsa u jikkawża stress ossidattiv, li jirriżulta f'infjammazzjoni u uġigħ. , u prestazzjoni aktar baxxa ta 'eżerċizzju. Astaxanthin jista 'jgħin radikali ħielsa ċari. Jgħin biex jippromwovi l-irkupru tal-muskoli, itejjeb ir-reżistenza, u jipprevjeni radikali ħielsa fil-muskoli tiegħek, sabiex tkun b'saħħtu daqs salamun li jgħum upstream!
3. Jgħinek tintervista mal-ħruq mix-xemx: Huwa tajjeb li tkun taf li astaxanthin jipproteġi wkoll il-ġilda tiegħek mir-raġġi ultravjola ta 'ħsara. Ir-raġġi UVB jippenetraw l-epidermide ta 'barra tal-ġilda, u jikkawżaw ħruq solari, filwaqt li r-raġġi UVA jippenetraw aktar fil-fond fid-dermis, u b'hekk iwasslu għal stress ossidattiv u tixjiħ prematur. Minħabba li astaxanthin jippenetra s-saffi kollha tal-ġilda, jista 'jaġixxi bħala "ħarsien mix-xemx intern" biex jipprevjeni stress ossidattiv ikkawżat mill-UVA. Intwera wkoll li jnaqqas l-infjammazzjoni kkawżata mill-espożizzjoni UVB.
4. Huwa l-aktar antiossidant qawwi fin-natura: bħallikieku għandek bżonn aktar raġunijiet biex iġġib l-astaxanthin fil-ħajja tiegħek, dan l-antiossidant effettiv wera li huwa 4.6 darbiet aħjar minn β -karotene, 110 darbiet aħjar mill-vitamina E b'saħħitha tal-ġilda, u sa 6,000 darbiet aħjar minnvitamina Ċfil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa.
Kif jien ċert li għandi biżżejjed astaxanthin?
Iż-żieda fil-konsum ta 'astaxanthin hija kemm sempliċi kif ukoll Delicious. Ikel b'ħafna astaxanthin jinkludi salamun selvaġġ u żejt tas-salamun (salamun selvaġġ fih mikroalka), trota ħamra, alka, awwisti, gambli, gambli, u granċijiet. Tista 'anki tieħu supplimenti ta' astaxanthin regolarment
Ħin tal-post: Mar-20-2023
